 |
| http://www.novazem.info |
Zpracované na stránkách Juraja Kočara:
http://www.novazem.info/teal-scott-ako-otvorit-a-aktivovat-vase-tretie-oko/
Přepsaná verze cvičení:
Pozn: Pokud jste neviděli celé video, nedoporučuji provádět, raději si ho nejdřív pusťte celé, mohla by vám chybět nějaká důležitá informace, tohle je spíš shrnutí pro ty, kteří se rozhodnou cvičení zkusit, aby si to nemuseli složitě vypisovat.
Sedněte si s rovnými zády nebo si lehněte s pažemi nad hlavou či rukama podél těla. Zavřete si oči (ideálně si najděte místo v absolutní tmě, ale není to nutné) a soustřeďte se na svůj dech.
Začněte sledovat své myšlenky. Nechte je jen proletět kolem, nezaměřujte se na ně. Jenom je pozorujte. Když se vaše mysl zklidní, zaměřte se na napětí za ušima, v obličeji a na hlavě - zejména za ušima - a vědomě ho propusťte.
Nadechněte se až na doraz a zadržte dech, dokud je to pohodlné. Potom pootevřete čelisti tak, aby se přizpůsobily jazyku mezi zubama, a na výdech začněte vydávat zvuk thohhhhhhh (fooooouuu, místo f číst anglické th). Nezapomeňte si najít tón, který brní v oblasti třetího oka.
Zhluboka se nadechněte a držte dech, dokud nenapočítáte do 5. To opakujte 3x.
Potom se opět nadechněte až na doraz, opět zadržte dech, dokud je to pohodlné, pootevřete čelisti a na výdech vydávejte zvuk maaayyy (meeeeej).
Nyní si představte třetí oko, jak je zavřené, a pomalu ho začněte otevírat. Pokud vám to dělá potíže, zaměřte se očima na oblast třetího oka. Víčka nechte zavřená.
Mohou přijít různé vize, můžete jasnoslyšet, všechno je možné, můžete cítit pocity atd. Nebo nemusíte cítit téměr nic, i to je v pořádku, např. já při cvičení cítil určité emoce a bolela mě hlava, ale jinak nic zvláštního, ale po zakončení cvičení se výsledek dostavil.
Až budete chtít cvičení ukončit, zaměřte se zpět na svůj dech a chvíli ho pozorujte. Potom můžete otevřít oči. Třete si chvíli ruce o sebe a poté si s nima přejeďte nad oblastí třetího oka.
Cvičení provádějte každý den. Pokud je tu nějaká nejasnost, pusťte si znovu celé video.
Hodně štěstí s otevřením třetího oka! :)
Žádné komentáře:
Okomentovat
Dokud se nerozloučíš se svou osobností, nenajdeš svou individualitu. Individualita je dána existencí, osobnost vnucena společností. Osobnost je sociální pohodlnost.
Společnost nemůže tolerovat individualitu, protože individualita za ní nepůjde jako ovce. Individualita má kvalitu lva a lev kráčí sám.
Ovce jsou vždy ve stádě, doufají, že to bude ve stádě pohodlnější. Stádo jim dává pocit ochrany, bezpečí. Když někdo zaútočí, ve stádě se spíš zachráníš. Ale sám? Jenom lvi chodí sami.
Každý z vás se narodil jako lev. Společnost vás však neustále podmiňuje, programuje vaši mysl jako mysl ovce. Společnost vám dává osobnost: velmi pohodlnou, hodnou a velmi poslušnou osobnost.
Společnost chce otroky, ne lidi, kteří jsou absolutně oddaní svobodě. Společnost chce otroky, protože všechny její pochybné zájmy vyžadují poslušnost.
Starý zenový příběh vypráví o lvu, který vyrostl mezi ovcemi a dokud ho jeden starý lev nepopadl a nepřitáhl k rybníku, kde mu ukázal na hladině jeho vlastní obraz, myslel si, že on sám je také ovcí. Mnoho z nás je jako lev z tohoto příběhu - představa, kterou o sobě máme, nepochází z naší bezprostřední zkušenosti, ale z názoru druhých. "Osobnost" vnucená z vnějšku nahrazuje individualitu, která mohla vyrůst zevnitř. Stáváme se jen další ovcí ze stáda, která se nedokáže svobodně pohybovat, ani si uvědomit svou pravdivou identitu.
Je na čase, aby ses na hladině rybníka podíval na svůj obraz, a osvobodil od všech domněnek, jimiž druzí podnítili tvé myšlení. Tancuj, běhej, poskakuj, křič co tě napadne: cokoli, co probudí spícího lva uvnitř.
Osho One Seed Makes the Whole Earth Green, Kapitola 4